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基础运球和球性教学初学者必看

发布者:亚搏-亚搏娱乐app-亚搏国际网址 浏览15次 【2020-01-28 07:08:59】

  球性,其实就是对球的感觉,对于初学者尤为重要,怎么提高球性呢?最好的方法是多碰球,看过许多小孩子很热爱篮球,晚上抱着球睡,对球的感觉好也就理所当然了。

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  下面介绍几种提高球性的基本方法,如果你是高手的话可以无视,但是初学者一定要看!这是基础,如果在网上搜索球性训练方法有一大把,但如果每一种都练很浪费时间,因而我从中挑选出几种重要的,只要把以下几种练好,就可以进行进一步的练习了。

  第一,原地运球,这是最基础的运球,尤其是篮球初学者,一定要好好练习。记住,一定要用最大力气,左右手都要练,同时抬头不要看球,左手比右手训练会难一些,但是一定不要忽视左手,只会右手进攻的球员是没有前途的,初学者一开始手一定会很酸,这很正常的,都是这么一步步过来的,一开始运球也会掉球,这个也不用着急,熟练了你就会发现球就不那么容易掉了。关于要做多少次,不做硬性规定,只要能做到和动图中那样就基本完成要求了。

  第二,原地v字运球。重点还是要大力气,抬头,左右手都要练,要求是能做到和动图里那样熟练。

  第三,原地in and out运球。点还是要大力气,抬头,左右手都要练习,要求是能做到和动图里那样熟练。

  第四,前后v字运球。重点还是要大力气,抬头,左右手都要练习,要求是能做到和动图里那样熟练。

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